高度近視家庭的視力大作戰!線上教學全日3C的控制視力奮戰~他以為自己看到的世界是正常的!

by difeny

從五月三級警戒之後,孩子們居家上課一上就上了將近兩個月,加上疫情在七月一直沒有平緩,過去那些能帶著孩子出遊看世界、探索大自然的時光都成了居家與線上,少了青山綠水、多了3C與宅居,其實從一開始三級警戒我就跟大叔說,這下視力應該會是後面要加強的控制。結果八月降級的第一件事情,火速先衝去檢查視力!沒想到,展開了一連串的追蹤與治療過程。

哈囉!我是奶茶團長Difeny,鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店,專長親子旅行教養與情緒教養關係,希望能帶給你不同的旅行想像。

高度近視家庭的視力大作戰!線上教學全日3C的控制視力奮戰~他以為自己看到的世界是正常的!

我跟大叔都是高度近視者,我們從小就戴眼鏡,似乎我一直覺得近視是一種遺傳。我自己很深知,我的近視是小時候看歌仔戲、跟看很多百科全書換來的。小時候我很喜歡偷偷戴奶茶爸爸的眼鏡,心裡大概被洗腦,戴眼鏡的人都是很有學問、學識很高、會被人家稱讚的人。

到了小六那一年,視力檢查250度,進入了正式戴眼鏡的時光,才發現,戴眼鏡一點都不如同我想的那麼好玩。

我自己戴了30年的眼鏡,其實也一直覺得台灣的孩子最後都會戴眼鏡!我真的一直這麼想!旅行世界各地以後發現台灣的孩子看書、看3C的時間好多,在戶外、或者完全不看電視的人很少。

 

孩子們很小開始,我就跟大叔溝通我們家不要有電視、盡量多出去外面旅行看世界。有一段時間真的是夜裡只有閱讀跟桌遊、畫畫、以及家庭互動。

每一年的護眼護照定期檢查,兩個孩子一直維持在1.0、0.8的狀況,我也算是有點自豪!至少,我跟大叔這種高度近視,兩個孩子很小我就維持著帶去檢查眼睛的習慣,coco小學畢業都還維持著1.0的視力、豆哥偶爾也還有1.5!

 

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沒想到這次因為疫情的三級警戒,整天至少8小時必須看著電腦手機平板,還因為疫情相對比較嚴重而不敢出門,連大自然的遠方、藍天與綠地這種可以解放眼睛身心的夢想都變成了奢求。看著他們一天一天在家上課了兩個多月,終於在降級之後,趕緊預約了去眼科看診的時間。

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孩子們對於這種比手畫腳的視力圖很有好勝心,但是我在現場看視力的數值完全是「如我直覺」中的「出乎我意料之外」!這個意思就是說,其實媽媽我已經是有意識地買藍光眼鏡、每天幫他們眼部按摩、煮枸杞茶、沒再有多餘的電視時間。先在視力檢查那一關,我就知道不妙了!因為過去我也幫過學校的孩子們檢測過視力,大概就知道孩子們的視力數值落點,兩個孩子感情很好,剛開始還相互陪伴地有說有笑,我想這是疫情在家之後很大的收穫!這兩個孩子雖然差三歲,但彼此在乎也讀得懂彼此的心意,最近這一段時間反而相依為命地感情還不錯。

沒想到檢驗師幫coco架上調整度數的鏡片,我心裡就大概知道有狀況了。

 

 

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豆哥的視力檢查更久,這讓我非常無敵擔心。畢竟這孩子從小狀況就多。前一段時間幫他買了藍光眼鏡,他還很乖地戴上去,他說不想跟爸爸媽媽一樣變成依賴眼鏡的人!像每次吃麵、或者旅行,我們都得特別確認眼鏡、像我自己無法帶一般眼鏡,總覺得壓迫與不舒服,後來只能戴隱形眼鏡!豆哥每次出門還會記得提醒我把備用眼鏡、隱形眼鏡都準備好。這孩子深知戴眼鏡的不方便!

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沒想到醫生解說的結果,豆哥整個視力down到谷底!!!只剩下0.2、0.3!天啊,居然我以為應該會從1.2大概掉到0.8左右!沒想到,沒想到是0.2。

 

孩子不說,不是他不說,是因為他以為自己看到的世界是正常的!我問豆哥,你眼睛看不到怎麼都不說?

豆哥居然回答我:「媽媽,可是我沒有覺得看不到啊!」

這時候我才驚覺,對!孩子很難去感受視力忽然間的變化!所以當我問豆哥的時候,他居然毫無感覺?!

醫生說,只能先第一週觀察看看是不是可以利用散瞳劑處理一下,下週回診。

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・決定要好好控制視力,要怎麼處理

當然,控制視力的方法大家都知道。不外乎是少看電視、少用3C、要按摩、要看遠方、要多運動、多吃營養的食物。但如果已經近視了,而且有點而嚴重,醫生告訴我們有幾種方式,但是第一要件是先點藥試試看。當然這時候把google當好朋友的媽媽就開始看了控制視力的眾多文章了!舉凡散瞳劑、然後還有塑型片等等。但是我真心的希望,只是暫時的、下週之後就會恢復了!

豆哥點散瞳劑的那幾天,都是這副模樣出門。眩光是必然的、眼睛經常模糊也是他喊在口中的話。但沒辦法,疫情當下的狀況,根本無法大量長時間遠行去旅行,我們也只能嘗試,告訴豆哥要保護自己的視力不要太早惡化,不然就會跟爸爸媽媽一樣,小學之後就離不開眼鏡了。

那一週,豆哥自己很認真,時間到就跑來找我點藥水,儘量在課程之外不再接觸3C、電視、手機等。

再隔一週的回診,醫生說有進步,但不理想了!可能真的要開始認真研究控制視力的其他方式了!

醫生說:「可以考慮角膜塑型片等等的方式。」但我第一個想到的真的是戴眼鏡!戴一般眼鏡,我小時候就是這樣,近視了就戴眼鏡。

醫生說:「媽媽,你可以想想,其實他現在就戴眼鏡,那就表示視力有可能只會持續深下去!但,有控制視力的方式,可以漸緩加深的速度!」這時我才開始研究角膜塑型片,但是這個搜尋到的案例我都不想看,光是清潔的問題就夠惱人了,更別說是在豆哥身上如果發生了不可逆的狀況,我可能會很不安啊!

 

 

・怎麼把他教會保護眼睛、調整視力的這個關鍵期

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醫生能夠理解我的擔心,也分享了國外的案例,發現有讓家長更安心的選擇,介於直接戴眼鏡以及控制近視度數的方式,特別是像豆哥這個年齡層的孩子。後來我們也選擇了這個清潔度夠、配戴相對簡單、也不會讓孩子有異物感、甚至也避免忽然回學校上學就被說戴眼鏡了的狀況。豆哥最不喜歡別人說他了!

但,永遠都是遇到了問題,才會開始拆解問題。

我清楚地知道:

1.我跟豆哥要一起控制視力,因為我們都是高近視度數的遺傳家庭,越晚惡化、他的視力就不會變成更嚴重的高度近視、甚至視網膜的問題等。

2.因為爸爸媽媽都很忙,所以希望用比較簡單、簡易清潔、也不會造成太多困擾的近視控制方式。

3.要控制視力、不是戴眼鏡就可以解決問題,要搭配生活習慣以及自我的控制。

 

後來,醫生還是說了幾種方式讓我們參考。包括散瞳劑的優缺點、角膜塑型片的正反不同經驗、以及比較新式的近視控制日拋。在研究很多資料的過程中發現,國外很多家庭都使用了學童近視控制專用日拋,除了可以在日間使用不用擔心夜間敏感不適的問題、是日拋、也不用清潔鏡片、不用擔心不可逆的感染問題等等。

當然,這所有的目的都是在「減緩近視加深的速度」,而不是讓近視度數消失。所有的事情都是相輔相成的,你越去在意以及控制,就可以避免更多的問題產生,至少對身體跟視力控制,是這樣的。

 

豆哥是個好動的孩子,在學校要打球、也很容易因為一點點不舒服像是觸覺防禦的問題,就心情不愉快。戴一般眼鏡肯定是不方便的、那麼角膜塑型片我也很擔心他的清潔狀況,看來最後只剩下國外很多人使用的學童近視控制專用日拋。

我去閱讀了一些資料跟研究發現,其實他是很新的學童近視控制方式,有多年臨床實驗、也獲得多國認證,這種控制近視專用的日拋眼鏡,相對簡單方便也舒服,一週配戴六天就可以減緩近視加深的速度。

 

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・把豆哥教會戴隱形眼鏡

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在決定控制近視的方式與過程當中,要先確定到底有沒有功用,因為國內的研究真的不多,只能不斷閱讀一些國外對於「軟式多焦隱形眼鏡」的文獻(文獻連結),加上國外很多研究除了可以控制近視,又多了清潔與便利的功用,加上豆哥終於有清晰的視力可以看見所有的東西,二話不說我們就決定讓豆哥試試看使用學童近視控制專用日拋。不過下一個挑戰就是,要把他教會戴隱形眼鏡了!

回想起過去我學戴隱形眼鏡的過程,也是經歷過一段時間的學習。畢竟要在眼睛塞進一個鏡片,對一個孩子來說不容易,豆哥這個日拋的眼鏡跟大人的隱形眼鏡一樣大,但因為是軟式而且含水量足夠、舒適度高,所以要戴上去需要一點小技巧!剛開始我們協助他,前兩天他有點挫折還嚷著不要戴了,後來在爸爸的助攻鼓勵之下,他居然三天就學會了把眼鏡戴上去!之後每天只要花5分鐘戴眼鏡就可以了!

取下眼鏡因為不需要再特別清潔保存,直接丟棄就可以,所以對豆哥來說只是「取下」這個動作,他也很快就學會,沒有任何負擔。

・看得見的感覺應該很棒

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豆哥在每天白天戴控制近視專用的日拋眼鏡之後,生活都如常,但是他偶爾會忽然跟我說:「媽媽,我看得見遠遠的小字、我覺得這樣比較舒服。」現在他自己早上起床會自己戴眼鏡,然後跑來跟我說他完成了!每天晚上取下眼鏡也會跟我說他完成了。這已經變成一個習慣了!接下來就是每兩個月回診一次監看數據了!目前對豆哥來說,外型看起來沒有戴眼鏡的模樣,不會在青少年這段自我與同儕認同的階段發生狀況,加上沒有清潔的問題、也沒有因為清潔不易的問題、或者使用硬式眼鏡不慎的問題而造成的潰瘍等等,感覺起來就是個很不錯的方式。

 

在這段即將開學的期間,也應該先讓這些在家學習已久的孩子們檢查一下視力!不要等到太晚才發現孩子們的視力已經無法挽回,雖然戴眼鏡在台灣是一件稀鬆平常的事,但是畢竟近視了就是不方便,能早點控制、早點治療,也是好事啊。

 

・一個月後的回診

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使用 學童近視控制專用日拋一個月之後,其實我真的很擔心豆哥的視力會繼續惡化下去,雖然我人在布拉格工作,還是拜託大叔抽空帶豆哥去回診檢查追蹤。豆哥現在每天都花大概3分鐘把眼鏡戴上,到學校上課、大概傍晚回到家就把眼鏡拔掉,因為是日拋就算隔海我也沒那麼擔心他的眼鏡清潔問題。最後就是有沒有控制住度數不再惡化了。

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結果不到20分鐘的檢查,連眼科診所的驗光測量主任都說:「豆豆你維持的很好,視力沒有惡化下去喔!繼續保持。」

從剛開始線上學習之後視力非常快速的惡化,到現在使用學童近視控制專用日拋 維持住現有的視力,延緩惡化的速度,我想早期發現早期治療就是這樣的意思吧!

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想想過去我很早就戴眼鏡,每一年增加100度,大概到了大學一年級就已經700度了!希望豆哥可以因為這樣控制視力的方式,不會跟爸爸媽媽一樣,能把視力穩住、也能藉由運動以及調整作息、以及用眼的方式,維持住視力!這一年我們一起加油喔!兩個月後回診,也要穩住啊!

 

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